早起き生活 ― 2008/01/06 23:55
何度も挑戦して、何度も挫折している『早起き』に今年も挑戦してみようと思います。
理由は簡単です。
まとまった自分の時間が無いからです。
Googleで”早起き”[検索]でトップに「早起き生活」というのが表示されました。
内容としては、起床時間を登録してグラフ化することです。
な～んだと思いつつ、メンバー登録してしまいました。
２００８年最初のチャレンジです。
ちなみにこれまで早起きできない原因は夜更しと分析しております。
寝るまでに、あとあれをしておこうとか、ぼーっとＴＶを見たりして
気づけば午前１時だったり、
０時過ぎから別なことをやり始めたり・・・
これらにケジメをつけることだと思ってはいます。
初 自宅焙煎 ― 2007/12/18 23:43
本日、第一回目自宅焙煎実験を行ってみました。
・今回、約２００ｇ購入しました。
・お店のサービスで２３０ｇ近くはあるかもです
・網で焙煎する器具が間に合わなかったのでフライパンでやってみました
・炒る前の生豆です。軽量スプーンで５杯投入しました。
・炒ったあとの豆です
こげやムラがとてもあります
一番の驚いたのは、薄皮が大量に発生します。
扇風機で吹き飛ばしながら冷却するらしいですが、
我が家でそんなことをして台所を汚したら、二度と炒ることはできないと思います
全然、コーヒーの香りがしません～
通常、炒ってから２，３日経ってからいいと言われていますが
あえて、炒った直後の豆を挽いてみました。
軽量スプーンで2杯ほどミルしてみました、
すごい抵抗があり、うまく炒ることが出来てないことを腕に感じました。
味は、最悪です。
2日後、奇跡が起きることを祈ります。
失敗ですが、最初からうまくいくよりは、この方がよいです。
豆はあと１５０ｇあります。
でも、率直な感想としましては、自分でやるものじゃないな・・・って感じです。
メタボラー親子対策 ― 2007/05/20 23:59
本日は、近郊のスポーツジムやスイミングスクールまわりとなってしまいました。
私の意見としては、まずは興味のあるスポーツから始めさせたかったのですが、
妻の意見はプールとのことです。
なぜなら腰痛のＤＮＡを持っているからだそうです。
ちなみに私は自分のお尻の骨を背骨に移植しているし、
義理の父は、腰椎に金具が入っています。
だから基礎体力ができてから、野球やテニスにして欲しいとのことです。
息子の場合、顔に水がついただけで騒ぐし、目に入ったものなら
大変なことになります。
風呂で頭を洗うにはいろいろな手順があって大変です。
そんな息子がプールに行きたいなんて、まず言うわけがないし、
見学も怪しいと思っていました。
なんとかモノでつって、見学は行ってくれることになりました。
見学の際、「顔に水がついただけでだめなんです」と言ったところ、
「はい、それはどのお子さんも最初はそうなんです。」と言われて
指示された方を見たところ、
そんな子達専用のプールがあって、遊んでいるだけの様に見えます。
インストラクターはずーっと付き合って、
子供がやる気になるまで待つそうです。
で、そうして時間はかかるけど、みんな泳げるようになるとのことです。
一番気をつけるのは、プールを嫌いにさせないことだそうです。
（なるほど）
ということで、近いうちに開始です。
残るメタボラーの私ですが、明日から昼休みランニングする予定です。
予定というのは、天候に左右されるからです。
目標距離数なんてわかりません。２０分程度です。
夕ご飯はビールだけにします。500ｍｌ。
まず１週間でどれだけ落ちるかです。
とりあえず、明日、雨が振ることを祈りつつ寝ることにしました。
洗車もしたのできっと雨が降ってくれると思います。
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